건강 반응형 22 코 막힘 한번에 해결 방법 코 막힘 한번에 해결 방법을 소개해 드립니다. 날씨가 쌀쌀해지고 나서 감기걸리는 분들 많으시죠? 아니면 저 처럼 비염이 있는 분들은 이러한 날씨가 코막힘으로 고생하는 분들이 많으실 겁니다. 코가 막히면 굉장히 답답하고 심하면 두통까지 이어질 수 있습니다. 그리고 콧물과 코막힘으로 요즘처럼 마스크를 항상 껴야하는 상황에서는 코를 풀거나 하기 번거로워 불편하실 겁니다. 그래서 오늘은 코 막힘 한번에 해결 방법 몇가지를 살펴보도록 하겠습니다. 코 막힘은 왜 생길까? 코 막힘의 원인이 뭐라고 생각하시나요? 아마 콧물로 인해 막혀서 그런것이라고 생각하실 겁니다. 하지만 코가 막히는 이유는 콧물이 아니라 콧속의 혈관이 부풀어 올라 막힌 것인데 이는 부비동의 염증으로 인해 발생합니다. 코 막힘 한번에 해결 방법 일상.. 2020. 12. 13. 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요 왜 그럴까? 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요 가끔 앉았다가 일어나거나 다리를 폈다가 접을 때 무릎에서 뚝뚝 소리가 난적 있으신가요? 누구나 한번쯤은 겪어보는 무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 증상. 과연 무엇 때문에 생기는 걸까요? 그리고 이 증상이 계속 되면 문제가 있는 것은 아닐까요? 오늘은 '무릎에서 뚝뚝 소리가 나요'라는 주제에 대해 이야기 해 보겠습니다. '무릎에서 뚝뚝 소리가 나요'의 원인 무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 이유는 몇가지가 있습니다. 1. 관절염 관절염 많이 들어보셨죠?주로 중장년층에서 나타나는 증상으로 연골이 손상되거나 노화로 인해 연골이 닳아 발생합니다. 하지만 최근에는 과체중이나 무리한 활동 등의 원인으로 젊은 층에서도 발생하고 있습니다. 퇴행성 관절염의 경우 기온이 내려가는 요즘 같은 날씨가 되면 통증.. 2020. 12. 7. 타트체리 부작용 4가지 꼭 확인하기 타트체리 부작용 내용만 정리해 드립니다. 타트체리에 대한 관심이 뜨겁죠? 셀프 메디케이션의 일환으로 몸에 좋은 여러 건강식품들을 찾아서 섭취하는 분들이 많습니다. 타트체리 역시 그 일환으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 타트체리는 항산화 효과, 염증 개선, 다이어트 등 다양한 효능으로 많은 사랑을 받고 있지만 모든 식품이 그렇듯 부작용도 존재합니다. 그렇기 때문에 본인에게 타트체리가 부작용없이 잘 맞을지 섭취해도 괜찮을지 생각해보시고 결정하는 것이 좋습니다. 또한 본인이 가지고 있는 질병이 있다면 혼자 판단하기 보다는 의료진과 상의해보시는 것도 좋습니다. 그러면 타트체리 부작용 4가지에 대해 알아보겠습니다. 타트체리 부작용 1. 높은 산도 타트체리는 신맛이 강한만큼 높은 산도를 가지고 있습니다. 산도가 높.. 2020. 11. 26. 산수유 효능 알려드립니다. 산수유 효능에 대해 알려드립니다. 예로부터 산수유는 몸에 좋은 식품으로 많은 사랑을 받았습니다. 하지만 어떠한 효능들이 있는지 모르는 분들도 많을 것 같아 전달해 드리려고 합니다. 산수유는 보통 부모님 건강을 위한 선물로 선택되기도 하는데 산수유 효능에 어떤것들이 있는지 알아볼까요? 당뇨와 심근경색 산수유 속에는 모로니사이드라는 성분이 함유되어 있는데 이는 당뇨병성 신장질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 모로니사이드는 당 독소에 의해 세포가 손상되고 변성되는 것을 막아줍니다. 한 학술지에 따르면 심근경색을 발병시킨 후 산수유에서 추출한 모로니사이드를 쥐에게 투여했다고 합니다. 투여한지 72시간이 지난 후 쥐의 심장 파형 중에서 심근의 손상을 뜻하는 Q파의 진폭이 줄어든 것을 확인했다고 합니다. 정력증강 산.. 2020. 11. 24. 프로폴리스 효능, 복용법, 부작용 총정리 프로폴리스 좋다던데 과연 어떻게 좋은지, 어떻게 먹어야 하는지, 부작용은 무엇인지 총정리 해드립니다. 요즘 셀프 메디케이션으로 영양제를 섭취하거나 건강관리에 힘쓰는 분들이 굉장히 많습니다. 오늘은 인기 있는 영양제 중 하나인 프로폴리스에 대해 알아볼까 합니다. 프로폴리스 효능 다양한 프로폴리스 효능 중 몇가지를 살펴보도록 하겠습니다. 1. 면역력 강화 요즘 가장 신경쓰는 부분일 겁니다. 프로폴리스는 폴라보노이드라는 성분을 함유하고 있는데 이는 신체의 유해성분을 차단 및 배출하여 면역체계 개선에 도움을 줍니다. 2. 심혈관 질환 예방 프로폴리스는 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤, 노폐물 등을 효과적으로 배출하여 심근경색과 동맥경화 같은 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 3. 노화방지 폴라보노이드 성분은 면역.. 2020. 11. 20. 보스웰리아 효능과 부작용 정리 보스웰리아의 효능과 부작용에 대해 알려드립니다. 보스웰리아라는 이름이 아직은 생소하신 분들도 많으실 겁니다. 보스웰리아는 동,서남 아시아 아프리카의 약초로 민간요법에 많이 사용됐다고 합니다. 인도나 아프리카의 고산지대에서 자란 보스웰리아 나무의 수액을 채취해 굳힌 것이 보스웰리아 입니다. 나무 한그루에서 1년에 약 350g을 생산한다고 하니 굉장히 귀한 약초라고 볼 수 있습니다. 그렇다면 보스웰리아 효능에 대해 알아볼까요? 보스웰리아 효능 보스웰리아의 대표적인 효능이라고 하면 관절염 개선을 꼽을 수 있습니다.보스웰리아의 보스웰리산이라는 성분은 우리 몸의 염증 유발 물질의 생성을 억제하고 관절의 염증을 완화시킵니다. 또한 연골 세포 보호 효과가 있어 무릎 관절의 연골을 보호하여 무릎 통증 개선에도 도움이 .. 2020. 11. 19. 새싹보리 분말 효능 10가지를 소개합니다. 요즘 건강식품으로 인기많은 새싹보리. 어떤 효능을 가지고 있을까? 요즘 면역력 강화나 건강을 위해 다양한 보조식품 및 영양제를 섭취하는 분들이 점점 늘고 있습니다. 코로나 이후 건강에 대해 관심갖는 분들이 많으시며 영양제와 보조식품의 구매율이 상승하고 있다고 합니다. 오늘은 그 중에서 많은 분들에게 각광받는 새싹보리 효능에 대해 알아보려고 합니다. 새싹보리는 보리의 어린 싹으로 20cm이내의 부드러운 새싹을 잘라 말린 후 분말화 시킨 제품입니다. 초록빛의 멀티 영양제라고 불릴만큼 비타민, 칼슘 외에도 굉장히 다양한 영양분들이 함유되어 있습니다. 오늘은 이렇게 좋은 보조식품인 새싹보리 분말 효능 10가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 성인병 예방 새싹보리에는 폴리코사놀, 베타카로틴, 칼륨 등이 풍부하게 함유.. 2020. 11. 18. 직장인 건강검진 대상자 조회하는 빠른 방법 직장인 건강검진을 받지 않으면 과태료가 부과된다는거 아시나요? 빠르게 직장인 건강검진 대상자 조회 해보세요. 연말이 다가오면 그 동안 미뤄왔던 올해 목표나 할일들을 서둘러 마무리하는 분들이 계실겁니다. 오늘은 그 중 직장인 건강검진 대상자 조회에 대해 알아볼까 합니다. 올해는 코로나로 인해 건강에 대한 중요성을 느끼는 한해이지 않았나 싶습니다. 2년마다 진행되는 직장인 건강검진은 은근히 귀찮은 것 중 하나입니다. 저도 항상 미루다가 11월말에 겨우 받곤 했습니다. 직장인 건강검진을 받지 않는 경우 과태료가 부과됩니다. 산업안전보건법 제72에 의거하여 5천만원 이하의 과태료가 부과되는데 근로자 1인당 첫해에는 5만원의 과태료가 나옵니다. 해마다 5만원씩이 늘어나며 이는 회사와 근로자 모두에게 부과됩니다. .. 2020. 11. 12. 이전 1 2 3 다음
