아보카도오일 반응형 1 아보카도 오일 효능과 좋은 제품을 선택하는 방법까지 알려드립니다. 요즘 저탄고지 식이요법이 각광을 받으면서 여러 오일들에 대한 관심이 높습니다. 그중에서 숲 속의 버터라 불리는 슈퍼푸드 중 하나인 아보카도로 만든 아보카도 오일 효능에 대해 알아볼까 합니다. 요즘 다이어트하는 분들에게 아보카도 오일은 핫한 제품 중 한 가지입니다. 또한 아보카도는 세계에서 가장 영양이 풍부한 과일로 기네스북에도 등재됐다고 합니다. 아보카도의 풍부한 영양성분 아보카도는 무기질 11종, 아미노산 18종, 비타민 20여종이 포함되어 있으며 몸에 좋은 불포화지방산이 많이 함유되어 있어 체내의 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액의 흐름을 원활하게 해 줍니다. 아보카도 100g에 들어있는 영양 성분 성분 지방 칼륨 비타민B2 비타민c 비타민B6 비타민E 식이섬유 함유량 18.7g 720mg 0.21mg 61.. 2020. 8. 13. 이전 1 다음