손가락 마디 통증 원인과 치료방법에 대해 알아봅시다.
가운데 손가락 마디 통증이나 엄지 손가락 마디 통증을 느껴본적이 있으신가요? 손가락 마디를 움직일 때 딱하는 소리가 나거나 불편함을 느낀다면 관절 질환인지 의심해봐야 합니다.
요즘 스마트폰 사용이 우리의 일상으로 자리잡으면서 이러한 손가락 마디 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 또한 하루종일 회사에서 키보드를 치는 사무직분들이나 손가락의 움직임이 많은 사람들은 반복적으로 손가락에 힘을 줄 수 밖에 없습니다.
이렇게 손가락에 힘을 반복적으로 가하다보면 손가락에 있는 힘줄과 근육에 외부 충격으로 염증 및 통증이 발생할 수 있습니다.
손가락 마디 통증의 대부분의 원인은 손가락 관절염입니다. 손가락도 관절염이 걸리나? 라고 신기하게 생각하실 수 있지만 손가락도 관절이기 때문에 걸릴 수 있습니다.
증상 초기에는 가끔 손이 저리거나 뻣뻣한 느낌이 들기도 합니다. 증상이 심해지면 손가락을 움직일 때 마다 통증이 오고 손가락 마디가 두꺼워져 손가락을 피기 어려울 수 있습니다.
만약 장시간 스마트폰을 사용으로 인한 손가락 마디 통증이 의심된다면 사용시간을 줄이고 손가락을 쉬게해주는 것이 좋습니다. 또한 손가락 마디 통증이나 뻐근함이 있다면 차가운 물에 손을 담근 후 주먹을 쥐었다가 펴주는 동작을 5회 정도 반복하고 손가락을 스트레칭 해주는 것도 좋습니다.
손가락을 움직일때마다 '딸깍' 소리가 난다면 방아쇠수지증후근을 의심해봐야 합니다. 이는 손가락 힘줄의 종창 등으로 인해서 손가락을 움직일 때 힘줄에 마찰이 생겨 딱하는 소리가 나는 질환입니다. 처음들어보시는 분도 계시겠지만 이 병은 매우 흔한 질환이고 주로 40~60대의 중년 여성의 손가락 중 엄지, 중지, 약지에 많이 발생합니다.
증상을 개선하기 위해서는 장시간 손잡이나 무언가를 잡고 있는 것을 피하시는 것이 좋습니다.
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