손톱에 세로줄이 생기는 이유는 무엇?

손톱에 세로줄이 생기는 이유는 무엇?

 

손톱에 생기는 세로줄과 가로줄.

이건 건강에 이상이 있다는 신호일까요? 아니면 누구나 다 있는 것 일까요?

 

 

손톱은 사람의 건강을 체크할 수 있는 지표 중 한가지입니다. 그렇다면 손톱에 세로줄이 생기는 이유와 가로줄이 왜 생기는 것인지 그 원인과 해결법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

손톱에 세로줄이 생기는 이유

 

 

손톱도 피부라는 사실을 아시나요?

손톱은 한 달에 3mm 정도 자라는데 나이가 들수록 손톱이 자라는 속도가 점점 느려집니다.

 

 

또한 손톱은 피부와 닿아있는 부분에서 영양분과 수분을 공급받아 자랍니다. 

 

 

손톱은 건강상태에 따라 울퉁불퉁하기도 하고 음푹 패이거나 갈라지는 경우도 있습니다. 또한 흰색 반점같은 것이 생기기도 합니다. 이러한 여러 증상 중 손톱에 세로줄이 생기는 이유와 가로줄이 생기는 이유도 알아보겠습니다.

 

손톱세로줄 원인

 

 

손톱에 세로줄이 생기는 이유의 대부분은 노화와 건조함 때문이라고 합니다. 그렇기 때문에 이는 나이가 들면서 생기는 자연스러운 현상입니다. 

 

 

하지만 비타민B, 나이아신, 엽산, 판토텐산 등을 꾸준히 섭취해준다면 손톱 세로줄이 생기는 이유를 방지할 수 있습니다.

 

손톱 세로줄의 대부분은 건강에 위험신호가 아니지만, 검은 세로줄이 생겼다면 병원을 방문하여 진료받는 것이 좋습니다. 이는 악성흑생종이라는 피부암의 멜라노마일 가능성이 있기 때문입니다.

 

 

또한 만성부신피질기능저하증도 의심해볼 가능성이 있기 때문에 검은세로줄은 건강 이상신호로 가볍게 생각해서는 안됩니다.

 

손톱가로줄 원인

손톱 가로줄은 손톱에 세로줄이 생기는 이유와는 다르게 보통 영양이 부족하거나 불규칙한 생활로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 간혹 손톱에 상처가 나거나 큐티클을 제거하다 발생하기도 합니다.

 

 

이를 개선하기 위해서는 영양을 골고루 갖춘 건강한 식단과 생활습관 변화를 지속한다면 앞으로 손톱 가로줄이 생기는 것을 예방할 수 있습니다.

 

 

 

오늘은 손톱에 세로줄이 생기는 이유에 대해 알아봤습니다.이를 통해 건강상태를 체크할 수 있지만 크게 관심갖지 않고 넘기는 경우가 대부분이지 않을까 싶습니다. 손톱에 세로줄이 생기는 이유와 가로줄이 생기는 원인을 알아 둔다면 앞으로는 손톱만 봐도 내 건강상태를 알 수 있어 건강관리에 도움이 될 것입니다.

 

 

지금 이 글을 보시면서도 자신의 손톱에 세로줄이 생기는 이유가 있을지 아니면 가로줄이 있을지 확인해보시면 좋을 것 같습니다.